汗蒸與高溫瑜伽

汗蒸與高溫瑜伽
  高溫瑜伽的熱潮近年在世界各國(guó)蔓延，許多大企業(yè)的老板或經(jīng)理人及職場(chǎng)中的工作人士，無(wú)論男女，都對(duì)于這種“古老既時(shí)尚”的身、心、靈的整合運(yùn)動(dòng)深深著迷。說(shuō)瑜伽是古老既時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)樗呀?jīng)存在有2000多年的時(shí)間，但是這套自然的運(yùn)動(dòng)方法，卻迎合著現(xiàn)代人追求快樂(lè)的生活方式。高溫瑜伽就是這樣的產(chǎn)物，我公司在原有汗蒸房基礎(chǔ)上，進(jìn)一步將汗蒸房和愈加這種古老既時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)整合在一起，在擁有現(xiàn)代先進(jìn)的溫度控制的汗蒸房中，我們將室內(nèi)溫度調(diào)整至攝氏42度至46度的高溫環(huán)境，進(jìn)行著經(jīng)過(guò)設(shè)計(jì)與編排的瑜伽動(dòng)作，一方面達(dá)到增加柔軟度與快速排汗與**的效果，一方面又能讓您享受到瑜伽的身、心、靈整合的過(guò)程。高溫瑜伽的魅力，就是這樣讓人無(wú)法抵擋。

      瑜伽擁有不同種類，而“高溫瑜伽”可說(shuō)是近來(lái)*熱門(mén)也是詢問(wèn)度*高的，因此高溫瑜伽汗蒸是刻意在高溫中 (42 ~46°C)的環(huán)境中練習(xí)，而且進(jìn)行高溫瑜伽汗蒸時(shí)還能達(dá)到促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝、瘦身、美容、美體的功效，幫助身體**、增加身體柔軟度和肌力。同時(shí)還能強(qiáng)化自己的心肺功能，塑身、并延展肌肉，*重要的是能使心靈沉淀和解壓，也因?yàn)閾碛羞@么多功能，也造成大家對(duì)高溫瑜伽的興趣。

      需要注意的是因汗蒸后出汗身體流失大量水分，可多喝水，但在一小時(shí)內(nèi)因?yàn)樯眢w所有器官還處在活躍的狀態(tài)，此時(shí)要避免進(jìn)食，之后可多吃讓人活力充沛、抗壓力增強(qiáng)的食物，比如新鮮水果、蔬菜、谷類等，這類型的食物能令人保持青春、凈化心靈，身體也會(huì)更健康、快樂(lè)