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韓式汗蒸房體驗汗蒸時應(yīng)注意事項
日期：2024-12-22 17:16
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摘要：
韓式汗蒸房體驗汗蒸時應(yīng)注意事項
① 在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果
?、凇№n式汗蒸房不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄
?、邸◇w驗時適當(dāng)補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水
?、堋◇w驗時間一個小時為宜，前期可作適當(dāng)運動，注意身體放松
⑤ 韓式汗蒸房體驗過程中及時排便，不要忍便
?、蕖〕霈F(xiàn)身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時不要硬挺，可以離開到休息室放松片刻，癥狀消失后在進入
