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進干蒸房前需要做哪些準(zhǔn)備?

日期:2024-12-20 11:16
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摘要:
干蒸房前需要做哪些準(zhǔn)備?
(1)進入干蒸房前,需更換汗蒸館所提供的汗蒸服。
(2)女性汗蒸體驗者,盡量先卸妝。
(3)如條件允許,可簡單沖淋一下。
(4)汗蒸前盡可能的排清兩便。
2.進入干蒸房后,有哪些注意事項?
(1)一定要適量飲水,水溫不可過冷。
(2)不要用力搓擦皮膚。
(3)不要大聲喧嘩,可靜坐或躺著。
(4)不要將食品帶如蒸房食用。
3.汗蒸結(jié)束后有哪些需要注意的事項?
(1)汗蒸后立即擦干汗水,更換干燥,潔凈的衣服,以防受涼。
(2)可在休息區(qū)小憩,這時*適合做保健按摩,足療等保健服務(wù)。
(3)汗蒸后4—6小時內(nèi)不要洗澡。
(4)忌吃冷食,注意保暖。
4.哪些人不適合汗蒸?
(1)各種傳染病患者。
(2)處在出血期或出血恢復(fù)期的各種病患(包括女性例假期)
(3)嚴重心臟病患者(包括安裝心臟起搏器,或做過心臟搭橋手術(shù)的人)
(4)危重病人,孕婦,兒童。
以下人群須在家人陪護下,或家人同意的情況下進入
高低血壓患者慎入.
心腦血管**患者慎入
嚴重的糖尿病患者慎入。
嚴重的**病人慎入


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